# Tags
pahuljice-voda-voce

Creva kao centar zdravlja: zašto je njihova ravnoteža toliko važna

Creva se često posmatraju samo kao deo tela zadužen za varenje hrane i izbacivanje nepotrebnih materija. Međutim, njihov uticaj je mnogo širi. U njima se razgrađuje hrana, apsorbuju hranljive materije, reguliše pražnjenje i nalazi veliki broj mikroorganizama koji čine crevnu mikrobiotu. Kada je ravnoteža narušena, mogu se pojaviti zatvor, dijareja, gasovi, osećaj težine i nepravilno […]

osoba-nebo-meditacija

Zašto je mentalni balans postao važan deo zdravlja?

Mentalni balans danas se sve više posmatra kao sastavni deo opšteg zdravlja, a ne samo kao pitanje emocionalnog stanja. Savremeni način života donosi veliki broj obaveza, konstantnu izloženost informacijama i osećaj pritiska koji postaje svakodnevica mnogih ljudi. U takvim okolnostima organizam troši značajne fizičke i psihološke resurse kako bi održao stabilnost, što vremenom može uticati […]