Bol u kičmi više nije problem koji se vezuje samo za starije osobe. Sve češće se javlja i kod mlađih ljudi koji mnogo sede, rade za računarom, koriste telefon satima, voze, treniraju bez pravilne tehnike ili imaju nedovoljno razvijenu muskulaturu trupa. Tegobe mogu biti blage i povremene, ali kada se ponavljaju, počinju da utiču na […]
Savremena nega kože sve češće se oslanja na spoj prirodnih sastojaka i dostignuća moderne kozmetologije. Biljni ekstrakti, prirodna ulja i aktivne supstance biljnog porekla danas se nalaze u serumima, kremama, maskama i preparatima za svakodnevnu negu, a njihova popularnost ne zasniva se samo na prolaznim trendovima. Mnoge biljke sadrže sastojke koji mogu doprineti hidrataciji, smirivanju […]
Creva se često posmatraju samo kao deo tela zadužen za varenje hrane i izbacivanje nepotrebnih materija. Međutim, njihov uticaj je mnogo širi. U njima se razgrađuje hrana, apsorbuju hranljive materije, reguliše pražnjenje i nalazi veliki broj mikroorganizama koji čine crevnu mikrobiotu. Kada je ravnoteža narušena, mogu se pojaviti zatvor, dijareja, gasovi, osećaj težine i nepravilno […]
Mentalni balans danas se sve više posmatra kao sastavni deo opšteg zdravlja, a ne samo kao pitanje emocionalnog stanja. Savremeni način života donosi veliki broj obaveza, konstantnu izloženost informacijama i osećaj pritiska koji postaje svakodnevica mnogih ljudi. U takvim okolnostima organizam troši značajne fizičke i psihološke resurse kako bi održao stabilnost, što vremenom može uticati […]
